Una dieta equilibrata è essenziale non solo per il benessere complessivo del tuo organismo, ma anche per la salute dei tuoi capelli. Scopri queste tre ricette pensate per nutrire i tuoi capelli dall'interno, favorendone la crescita, la lucentezza e la vitalità.
Griglia il salmone su una piastra ben calda per circa 3-4 minuti per lato, o fino a quando è ben cotto e si sfalda facilmente con una forchetta. Se usi salmone affumicato, salta questo passaggio. In una ciotola grande, unisci la rucola, le fette di avocado e il salmone grigliato a pezzi. Condisci con succo di limone, un filo d’olio d’oliva, sale e pepe a piacere. Mescola delicatamente per non schiacciare l’avocado.
INGREDIENTI
QNT
Salmone grigliato
150 g
Avocado
1
Rucola
1 tazza
Succo di limone
Q.B.
Sale e pepe
Q.B.
Olio d'olive
Q.B.